5、购买海带时，要选新鲜的  
孕妇在购买海带的时候一定要注意海带的新鲜程度，有些海带已经放置过长时间，并且经过腌制会产生一些亚硝酸盐等不良的物质，所以在购买海带的时候一定要注意海带的质量 。  
总之一句话，在孕期，孕妈妈无论吃什么都要以自身安全健康以及宝宝安全健康为前提哦~~  

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