产妇由于分娩时出血多 ， 加上出汗、腰酸、腹痛 ， 非常耗损体力 ， 气血、筋骨都很虚弱 ， 这时候很容易受到风寒的侵袭 ， 需要一段时间的调补 ， 因此产后必须坐月子才能恢复健康 。  
【注意！专家建议产妇最好不要看电视】修养的时候产妇可能会觉得无聊想看电视或者玩电脑 ， 但是专家建议坐月子期间最好不要看电视 ， 可以适当玩电脑 。  
1、产后前10天 ， 坐月子不宜看电视 。  
产后前10天最好不要看电视 。因为 ， 不管是自然生产还是剖腹产 ， 在分娩后一段时间内 ， 产妇的视网膜会出现水肿的情况 ， 此时看电视会让视网膜受到刺激 ， 对眼睛健康不利 ， 一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视 。而且眼睛疲劳也会造成视力下降 ， 所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视 ， 但要注意别看太久 ， 以免眼睛疲劳 。  

  
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2、坐月子期间 ， 可以偶尔看看电视 。  
随着产妇身体的日渐恢复 ， 除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外 ， 可以适当的加一些产妇的休闲活动 ， 如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天 ， 交流一下照顾宝宝的经验等等 ， 这样可以放松一下紧张的情绪 ， 保持开心愉快的心情 ， 对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助 。  
3、坐月子期间 ， 新妈妈只要控制好时间 ， 是可以适当上网的 ， 虽然新妈妈身体的日渐恢复 ， 每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外 ， 可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动 ， 比如：看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题 ， 这样不但放松自己紧张的情绪 ， 保持一个良好的心情 ， 还能避免产后抑郁症的发生 ， 对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助 。  
从另一个方面讲 ， 新妈妈还可以通过上网了解下新闻、开阔视野 ， 对日后重返职场也有很大帮助 ， 而不至于生个孩子而导致自己与世隔绝、落后社会发展的地步 。  

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