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【孕妇可以吃黑木耳吗 营养价值高但孕妇不建议吃】 孕妇能吃黑木耳吗  
事实上，孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，孕妇不宜多吃 。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力 。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳 。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用 。  
孕妇不宜多吃黑木耳的原因：  
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险 。  
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生 。  
因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳 。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断 。  
  

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