6、孕期可以适量吃苦瓜  
苦瓜中含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上 。  
苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处 。  
有报道称苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以很多孕妇不敢吃，其实，苦瓜中仅仅含有微量的奎宁，它的作用微小到可以忽略不计 。所以，适量地、吃苦瓜，对绝大部分的孕妇是没有坏处的 。  
7、怀孕后大量吃山楂有危险  
怀孕后，由于妊娠反应，很多准妈妈的口味都发生了变化 。喜欢酸酸甜甜的口味，我们首先就会想到山楂 。以前没有食欲或者消化不良的时候，妈妈最喜欢给我吃山楂了 。  

  
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可是，要知道，山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可以促进子宫收缩，大量食用就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产 。  
尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更不能吃山楂及山楂所制成的食品，以免发生危险 。所以，就算多么馋山楂，我们在孕期也只好忌口啦!  
8、芒果止吐效果好  
准妈妈也可以试试其他的水果，比如樱桃、小番茄、葡萄或石榴等等 。关于芒果，网络上也有很多“绯闻”，很多准妈妈在孕期不敢食用，怕引发“子宫肌瘤”或其他的妇科疾病 。其实，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，果肉或以芒果煎水进食对妊娠呕吐也有很好的效果 。  
9、孕期要避免吃螃蟹  
我国传统中医理论认为螃蟹具有活血软坚功效，性寒凉，有活血化瘀的作用 。准妈妈食用后容易导致妊娠出血甚至流产等危险发生 。在我国的传统医学里，蟹是可以入药的，特别是蟹脚 。用于治疗跌打、瘀血肿痛 。所以本身就有活血的功效，鉴于它的药性，准妈妈在孕期还是应该避免食用螃蟹的 。  
10、生鱼片可能含有寄生虫  
生鱼片是现在年轻人都很喜欢的食物 。关于生鱼片，由于生食鱼类可能会含有寄生虫，怀孕期间准妈妈的体质不同，感染寄生虫的几率也会增大 。  
此外，夏季食用生冷食物也会造成消化不良、腹痛腹泻等胃肠道疾病 。  
给准妈妈和小宝宝带来负面的影响 。所以，对于螃蟹和生鱼，准妈妈们还是说NO吧 。  
这些孕期的饮食禁忌各位孕妈妈记住了吗？  

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