【虾仁紫菜馄饨汤】  
原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。  
做法：  
(1)鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。  
(2)将木耳去杂，洗净，剁碎。  
(3)用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。  
(4)用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。  
(5)用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。  
功效：可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。  

• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 中年男人早餐吃什么最好 男生必学菜谱
• 什么早餐简单方便 适合四岁孩子吃的菜谱
• 什么样的早餐既营养又不会很油腻 早上健康小知识
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
• 孕妇吃樱桃好不好 吃樱桃的禁忌
• 早餐吃什么养胃 养胃粥的100种做法 早餐
• 如何让孕妇快速止咳 怎么缓解孕妇晚上咳嗽
• 什么食物可以降血糖 孕妇吃什么控糖效果好