【六一儿童网导读】九个月的宝宝正处于细嚼期，其口腔咀嚼能力要有意识地被锻炼起来了，不管宝宝是否已经长牙，妈妈们都可以做一些能带动宝宝咀嚼的食物，这样对宝宝今后语言的发展能力或对促进其长牙都是非常有帮助的。  
  
文章插图  
  
【 小知识|锻炼宝宝咀嚼力 还补水补维生素的菜谱】今天带个大家的辅食是—莴笋条。莴笋富含水分、颜色鲜艳好看，尤其在莴笋叶中富含更多的营养成分。平时多喂食宝宝一些新鲜的蔬菜，对预防宝宝积食、通便和祛内热都很有好处。  
参考月龄：9个月+  
清新莴笋条  
食材Ingredients  
莴笋60克  
(本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量)  
步骤Steps  
1、莴笋去皮切成长3厘米，高1.5里面左右的条状。  
莴笋清新爽口，带有独特的蔬菜香味，不加佐料也很好吃。  
2、锅内倒水煮开。  
3、水开后倒入切好的莴笋条。等到莴笋颜色变浅，基本上就煮熟了。对于月龄比较大的宝宝可以缩短煮熟的时间，口感上偏硬一点也没关系。  
4、莴笋煮熟的时候，你可以闻得到它独特而清新的香渐渐飘出来。  
5、可以轻轻地搅动一下~  
6、煮到可以用筷子轻轻地把食物夹断的程度就好了，这个程度是比较适合九个月的宝宝食用的。  
7、一盘清新翠绿的宝宝莴笋条就做好了，可以让宝宝用手抓着吃哦，可以锻炼宝宝小手的灵活性。  
让宝宝尝试啃咬质地不那么硬的食物，对宝宝来说，是一种很好的成长锻炼，而宝宝本身也更愿意尝试更多不同的东西。当宝宝的口腔肌肉得到了锻炼，也会更早地学会开口说话哦!  
辅食添加小知识：  
辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。  

• 一只眼睛分泌粘稠的透明液体 下眼皮长了个小白泡
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 小孩出汗多是什么原因 小孩血糖高是什么原因引起的
• 三岁小孩身上长瘊子怎么办 三岁小孩得了扁平疣怎么办
• 你还有激情吗 60岁男人会给小三多少钱
• 腊八节的腊|蚂蚁庄园腊八节的腊最早是一种 小课堂12月30日答案
• 扁平疣这个词第三个字怎么读 小疙瘩怎么判断是不是疣
• 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键