1、高度要适宜
有的孩子喜欢高点的，有的孩子喜欢低点的，妈妈可以把毛巾垫在孩子的头下，看看孩子喜欢什么样的高度 。一般来说，孩子的枕头高度多为3-6厘米 。另外，枕头的高度要随着孩子的年龄不断调整 。
2、软硬程度要刚刚好
想要选到软硬程度要刚刚好的枕头，可以按压枕头表面，如果凹下去的部分很快能弹回来，表明枕头的弹性不错，软硬程度刚好 。
枕头太软，孩子枕在上面容易凹陷下去，达不到垫高头部的作用；太硬的枕头容易使颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大时，还会使颈部软组织牵拉受损，造成落枕 。
3、确保干净卫生
无论是什么材质的枕头，最关键要勤清洁枕套，多晾晒、更换枕芯，这样才能保证干净卫生 。
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