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二、合理安排时间，劳逸结合  
人不是工作机器，超过负荷就会严重损耗精力，危害身体健康，长时间学习会让孩子感到厌倦和疲劳。父母应该注重劳逸结合，课余时间带着孩子进行一些户外活动，既放松了心情，也能拉近亲子关系  
三、保持沟通，走进孩子内心世界  
父母要学会和孩子成为朋友，通过聊天走进孩子内心，帮助调整孩子的不良情绪，学会设身处地站在孩子的角度思考，这样也就更能理解孩子的难处和辛苦，更合理地监督孩子学习。  
  
  
  
  
  
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总之，身体是革命的本钱，父母千万不要为了所谓的成绩和未来，害了自己的孩子，留下一辈子的悔恨。  

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