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孕妇可以吃红菇吗？  
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E ， 并含有其他食品中稀少的尼克酸 ， 微量元素铁、锌、硒、锰以及抗血脂、心脏病和脑脉软化等腺嘌呤衍生物等 。孕期准妈妈们确经常有孕妇可以吃红菇吗的担心？大家一起来了解一下 。  
孕妇是可以吃红菇的 。红菇有“菇中之王”的美称 ， 含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B族、维生素D、维生素E ， 并含有其他食品中稀少的尼克酸 ， 微量元素铁、锌、硒、锰等 。经常食用 ， 可使人皮肤细润 ， 精力旺盛 ， 益寿延年 ， 是天然的营养佳品 。同样 ， 孕妇也是可以食用的 。  
孕妇吃红菇的好处：  
1、红菇对于孕妇水肿可有效去除 ， 孕妇一般在怀孕六到九个月 ， 脚会有不同程度的水肿出现 ， 如果吃些红菇猪骨头汤 ， 这种现象便可得到缓解 。  
2、准妈妈在怀孕期间能常吃红菇鸡汤 ， 有助于宝宝日后的肤色与体格 。  
3、孕妇食用红菇有益于肠胃 ， 可防感冒、等病症 。  
4、红菇含有人体必需的多种氨基酸等成分 ， 有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效 。  
5、红菇可预防消化不良 ， 能提高正常糖代谢和机体免疫之功能 ， 是有特殊食疗价值的天然食品 。  
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