人的心理是这样的 。一旦你失败了 ， 如果你把所有的注意力都集中在失败上 ， 你的大脑就会放大失败对你的影响 ， 就像滚雪球一样 ， 让你陷入失败恐惧症的心理 。  
   可是 ， 如果你忽略这次失败 ， 不认为这是一件大事 ， 那么下次你再做的时候 ， 你自然可以抱着平常心 ， 但你可以厚着脸皮去做 。  
   换言之 ， 为失败做好准备 ， 不要把失败当回事 ， 这样你才能培养出足够的勇气 。  
   
  
     

  
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   二是肯定自我价值；  
   失败或被拒绝对我们的第二个影响是否定我们的自我价值 。  
   例如 ， 如果你去聊天 ， 被女孩拒绝 ， 你会觉得你的魅力不够 ， 外表不好 ， 或者表现不好吗？这种担忧是自我价值被否定后的恐惧 。  
   就像为什么有些人会社会恐惧一样？因为他们担心自己的价值和一些做法 ， 不能被外界肯定 ， 或者不符合外界的价值观 ， 不知道如何处理别人的八卦 ， 一旦和别人相处 ， 自然会有各种各样的担忧 。  
   所以 ， 明确自己的价值不仅会给你信心 ， 还会影响到别人一两句话 。  
   就像你显然是一个非常聪明的人 ， 你会因为别人开玩笑说你愚蠢 ， 你会生气泼妇骂街吗？你当然不会！  
   只有当你认为自己是一个聪明的人 ， 但不确定自己的聪明是事实时 ， 你才会很容易受到别人话语的影响 。  
   就像销售人员知道他们产品的价值一样 ， 即使A如果客户拒绝购买 ， 您不会否认产品的价值 。因为你知道 ， 客户B我很喜欢 。  
   当然 ， 如果你不知道自己的价值 ， 那么自己的能力 ， 学习更多的知识 ， 当你对自己的能力越来越有信心时 ， 你可以建立自己的价值 。  
   
  
     
  
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   第三 ， 通过实践磨练自己的抗压能力；  
   人的心理素质 ， 也需要不断的锻炼 ， 才能慢慢变强 。  
   如果你像温室里的花一样长大 ， 从小就被细心呵护 ， 那么当暴风雨来临时 ， 你就缺乏抗压能力 。  
   而磨练抗压力的方法是不断练习 ， 让自己置身于害怕的环境中 。例如 ， 当我害怕卖旗时 ， 我决定一站到街上 ， 看到一个市民从地铁站出来 ， 立即冲向他们 ， 问他们要钱 。  
   久而久之 ， 我的心理素质得到锻炼了 ， 对于拒绝或者鄙视 ， 已经去到了一种几乎麻木的状态 ， 这时我对于“卖旗”的抗压力自然就形成了 。  
   同样！如果你对与人交谈感到紧张 ， 你自然可以通过不断的实践来克服心理紧张 ， 把自己置身于这种环境中 ， 慢慢适应 。  
   当然 ， 不要一下子走得太远 ， 从小就开始锻炼 ， 比如身边的朋友 ， 不熟悉的人 ， 陌生人 ， 最后是一群人 ， 一步一步地磨练自己 。

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