材料  
原材料：  
米饭 1大碗  
菠萝壳 1个  
火腿粒 约75克  
菠萝粒 约75克  
草莓粒 约75克  
姜茸 约1小勺  
鸡蛋 1只  
调料：  
盐 适量  
胡椒粉 适量  
白兰地 适量  
糖 适量  
做法  
一、把火腿切成小粒；  
二、在菠萝和草莓末切成粒时，在盐水里泡10分钟，再把它们切成小粒；  
三、起锅开火，放适量油，把蛋敲入锅里；  
【儿童食谱营养花样饭：菠萝火腿炒饭】四、放入姜茸，快速搅拌，把蛋和姜茸捣散成粒；  
五、把火腿爆香，不要洗锅；  
六、再撒适量油，倒入米饭，捣散炒热；  
七、倒入蛋粒、火腿，点入精盐、糖和胡椒粉、再撒些白兰地；  
八、最后倒入水果粒，快速兜匀，把饭倒在菠萝壳里，完成 。  
  
儿童食谱营养花样饭：香料野米饭  
  

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