对于生长痛的治疗，最重要的就是及时休息 。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动 。  

  
文章插图  
可在晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿 。疼痛较重时，可给予局部按摩、热敷、涂风油精或服止痛药，也可适量服用维生素C 。在孩子平时不疲劳时，应鼓励其多参加活动，锻炼肌肉力量，以促进胫骨内弯的自然矫正 。  
孩子一旦出现生长痛，家长不必惊慌 。随着年龄的增长，大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失，对孩子正常的生长和发育不会产生影响，即使疼痛反复发作也不会遗留关节畸形 。  
生长痛属于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治疗，疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使孩子的心理得到关怀和安全感 。  
具体方法如下：  
1、转移注意力  
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法 。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝 。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效 。  
2、局部热敷、按摩  
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉 。按摩时，一定要注意揉捏的力度 。让宝宝在温柔的抚摸下入睡 。  
3、减少剧烈运动  
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动 。  
4、补充营养素  
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白 。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等 。  
儿童生长痛的饮食疗法有哪些  
中医认为：本病多为小儿先天不足，后天失养，致使肾精不足，寒邪侵袭所致，当以调补肝肾，散寒通络为治，可选用下列药膳食疗方 。  
  
文章插图  
1、二藤膏组方：  
鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量 。制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成 。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服 。功用：养血通络，温筋止痛 。  
2、山药蹄筋汤组方：  
山药25O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量 。制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食 。功用：养肝益肾，通络温筋 。  
3、血藤蹄筋汤组方：  
鸡血藤3O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量 。功用：养肝益肾，通络止痛 。  
4、养肝益筋冲剂组方：  
杜仲、川断各50克，  
蔗糖适量，鸡血藤100克 。制法：将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量 。每次10克，每日3次，温开水冲服 。功用：补肝肾，益精血，通筋止痛 。  
5、杜仲鸡爪汤组方：  
杜仲10克，鸡爪2对，食盐适量 。制法：将杜仲布包，同鸡爪加清水适量煮熟后，食盐调服 。功用：补肝肾，强腰膝 。  
6、木瓜粥组方：  
木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量 。制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2剂 。功用：祛湿通络止痛 。  
7、血藤煮鸡蛋组方：

• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 羊奶粉对婴幼儿的生长发育有什么好处 羊奶六大神奇功效
• 足跟痛患者打封闭针后过了一段时间又复发了怎么办 右归丸吃多久才有效
• 怎样满足男人内心需求 男生生理需求很痛苦嘛
• 999感冒灵吃了瞌睡吗 喉咙痛喝999感冒灵有用吗
• 腰腿痛每天吃什么最管用 3.5克是几粒壮腰健肾丸
• 火牙痛怎么办 虚火旺牙齿痛怎样降火
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好