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3、把面团搓成长条，切块  
  
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4、要两种颜色的就可以把白色搓小一点，然后把加胡萝卜的弄扁，包着白色的搓结实切块  
  
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5、拿擀面杖擀成四周薄中间厚就可以了  
  
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6、装陷捏成型，然后在醒十分钟放锅进去蒸15分钟左右就可以吃了  
  
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7、蒸好的  
面粉的营养功效养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等 。  

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