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清淡可口，少油少盐的清炒油菜  
用料

• 盐 适量
• 油菜 适量
• 油 两汤匙
• 葱花 适量
• 生抽 两勺

  
做法步骤  
  
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1、油菜洗干净  
  
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2、葱花准备好  
  
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3、油适量，加热  
  
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【清炒油菜 油菜做法】4、加入适量花椒，葱花，翻炒一下 。  
  
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5、倒入油菜，快速翻炒，快熟时加入生抽，盐适量 。  
  
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6、不要炒太久，不然老了就不好吃了 。  
  
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7、也么样，很好吃的 。  
盐的营养功效作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用 。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐） 。  

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