怀孕孕妇吃什么钙片最好

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怀孕期间孕妇补钙可以通过食补和药补两种方式，药补通常就是吃钙片，那孕妇吃什么钙片最好呢？这是很多准妈妈的疑问，今天小编就来分析下这个问题。
3大孕妇钙片种类
市场上孕妇钙片的品牌各样，不过总的来说可归为为3种。要了解“孕妇吃什么钙片最好”，就先来看看3种不同种类的孕妇钙片。
1）无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。因此有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。常见的孕妇无机钙片有钙尔奇孕妇钙、迪巧孕妇钙。
2）有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。
3）有机钙片。有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L－天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。如乐力孕妇钙。
孕妇吃什么钙片最好
孕妇钙片分为无机钙片、有机酸钙片、有机钙片3种，那到孕妇吃什么钙片最好呢？专家认为这是没有定论的。因为孕妇购买钙片是应根据自己的需要来选择的。
孕妇选择钙片时要先了解钙片的种类、自己的身体需求、钙片的安全性、性价比、溶解度、自己的口味、吸收利用率、钙片与其他矿物质的平衡等，才能知道自己作为孕妇吃什么钙片最好。现在市场上较受欢迎的孕妇钙片有钙尔奇孕妇钙、迪巧孕妇钙、乐力孕妇钙、安利孕妇钙镁片等。
1）乐力钙属于第三代钙剂，是氨基酸鳌合钙，比较容易吸收，不会引起胃肠功能紊乱和便秘等症状。
2）迪巧孕妇钙，属精制碳酸钙，安全性极高。它科学添加了维生素D3，具有安全、足量、好吸收三大优点。
【怀孕孕妇吃什么钙片最好】 3）钙尔奇孕妇钙，属碳酸钙源、安全性高，含钙量较高，吸收效果好，要同时补充维生素D 。
4）安利孕妇钙镁片，属碳酸钙，每科含钙量大250毫克，含镁100毫克，补钙的同时可以补充镁，而镁恰好可以和钙质相辅相成。
关于“孕妇吃什么钙片最好”小编就介绍到这。小编建议孕妇在选择钙片时应结合不同钙片各自的特点、价值和自身的营养需求状况，选择适合自己的，这才是最好的。

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