文章插图  
湿疹：  
多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的 。  
4个好方法，帮你孕前大排毒  
排毒的方法多种多样，不管你是传统派还是时尚派，都是为了将身体的毒素排出体外，选择最适合自己的会事半功倍，给身体一个清清爽爽的孕育环境，迎接宝宝的到来!  
1.运动法：  
众所周知，运动是排毒的最原始、最有效方法 。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素 。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗 。  
推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽，这些都是很好的刺激淋巴，展开排毒的运动，值得尝试 。  
2.饮食调理法：  
通过饮食调理，安排营养又排毒的餐饮，是比较有效和温和的排毒方法 。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些 。同时在生活习惯上，一定要戒烟戒酒戒甜食，适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的 。  
推荐食物：动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物，帮助你清楚体内垃圾，排出毒素 。  
  
文章插图  
3.懒人足贴法：  
管不住自己的嘴，又坚持不了做运动，对于这样的懒人一族，排毒足贴当然是最佳选择了 。  
超市里有很多足贴卖，每天晚上洗好脚，把足贴贴在脚底，第二天早晨起来你就会发现，原本白色的足贴变成了黑褐色，而且还油腻腻的 。  
这些东西都是你身体里的各种毒素!随着使用次数增加，体内毒素减少，足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少 。  
Tip：足贴要使用一段时间才有效，最好能使用2个月左右 。隔天使用一次，能让自己变得神清气爽，起到排毒和保健的效果 。  
4.刮痧法：  
刮痧是古老的中医保健养生手法，现在流行复古，于是，传统一转身就变成了潮流 。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧!  
【孕前要排毒 备孕妈妈注意暗示你孕前排毒的这些小毛病】“痧”是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤积，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释 。  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 男人动了情三大表现断联三个月 男人要暧昧多久才确定关系
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 糖尿病常见的用药误区有哪些 胆固醇有点高要注意什么
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗