解决方法：在产前提前学习科学的育儿知识 ， 不仅自己要学 ， 更要拉着老公、拉着老人一起学 ， 减少产后育儿观念的冲突 。即使是在月子里 ， 也一定要适当运动 ， 并充分保持妈妈的身体清洁和卫生 。在天气好的时候 ， 可以带宝宝出门散散步、晒晒太阳 。  
奶结疏通最简单的方法是什么？  
1、按摩吸吮法  
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来 。因此 ， 要是可以疏通乳房的堵塞处 ， 就能够有效处理堵奶问题 。妈妈首先把手指伸入堵奶处 ， 用手向着出奶方向轻揉按摩 ， 让奶水能够流出来 。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来 。要是奶水能够正常流出来 ， 那么堵奶的现象就会得到缓解 。  
2、热敷按摩胸部  
热敷法也是经常会用到的一种简便的方法 。首先 ， 热敷法可以软化堵住乳汁的硬块 ， 让奶水能够流通 。要是妈妈感觉到堵奶了 ， 可以试一下用热毛巾为乳房做热敷 。准备一条热的毛巾 ， 把它敷在乳房上 。妈妈身体比较好的话 ， 可以依次进行冰热敷 。不过 ， 妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁 ， 防止感染 。  
3、多让宝宝吸吮  
说到堵奶症状 ， 宝宝有着很大的作用 。首先 ， 面对着到嘴的乳汁 ， 宝宝因为本能会拼命吸吮 ， 如此一来也有着疏通乳汁的作用 。第二 ， 让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全 。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块 ， 就不要让宝宝吮吸了 ， 防止感染到宝宝 。  
4、健康的生活方式  
许多人都不清楚 ， 妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好 。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话 ， 自身的分泌就会紊乱 ， 就更加会出现堵奶的症状 。所以 ， 要是想让宝宝健健康康的 ， 妈妈要有一个良好的作息 ， 有一个好的精神状态迎接生活 。  
【哺乳期为什么总是堵奶 奶结疏通最简单的方法必须要知】其实在哺乳期间堵奶是每一个奶牛妈妈都会遇见的事情 ， 但是千万不要因为堵奶的原因就拒绝用母乳喂养孩子 ， 只要找到正确的解决方法 ， 小编相信大家一定可以告别堵奶的痛苦的~  

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