分享6款米糊做法米糊的做法大全( 二 ) _美食文化

3、将红枣，红薯，燕麦、玉米渣、大米全部放进破壁机，倒入390g凉开水，选择汤/糊功能，然后等破壁机煮好就可以开吃;
4、如果喜欢甜口，可以在南瓜红薯燕麦羹煮好之后放一点冰糖调味。

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红枣花生小米糊(红枣+花生+核桃+小米+黄豆)
花生营养价值丰富，素有“长生果”之称，恰好秋天也是滋补的好时节，花生果实含钙量丰富，以及含有各种维生素，令人容光焕发，肌肤有光泽。小朋友不喜欢吃花生，打成花生米糊连喝了2杯。
【做法】：
1、小米提前用水泡上，红枣去核洗净，核桃取出核桃仁;
2、把所有材料倒入料理机内，倒入清水或者牛奶，开启米糊功能，大概30分钟左右;
3、破壁机完成好，再加入白糖或冰糖，浓浓的丝滑的花生米糊就完成了。

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红豆红枣黑米糊(红豆+黑米+糯米+红枣)
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，可以滋养身体。但黑米煮粥不易消化，对肠胃有一定的负担，而用来搭配红豆、红枣等组合在一起做成米糊，顺滑爽口易吸收，营养丰富又饱腹。
【做法】：
1、红豆和黑米提前一晚用水泡上，红枣去核洗净，不建议用纯黑米打，纯黑米打不粘稠，会分层，加点糯米增加粘稠性。
2、把红豆、糯米、黑米和红枣放入破壁机里，加入适量的水，具体水位随破壁机而定，启动破壁机，选择米糊功能;
【分享6款米糊做法米糊的做法大全】3、大概20几分钟就可以喝到美味的黑米糊啦!也可以按照自己的喜好加糖，原味就已经很好喝啦!

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