两者各有千秋 ， 单独吃都能为宝宝提供优质的营养素 ， 然而 ， 两者通吃不但不能起到相辅相成的效果 ， 反而会互相影响彼此营养素的吸收 。
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等) ， 水果(如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C ， 降低营养价值 。
此外 ， 如果两者同食 ， 经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸 ， 可抑制甲状腺素的形成 ， 并阻碍甲状腺对碘的摄取 ， 从而诱发或导致甲状腺肿 。
另外值得一提的是 ， 红白萝卜不宜起吃 。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶 ， 会破坏白萝卜中的维生素C ， 使两种萝卜的营养价值大为降低 。
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
- 腊八节的腊|蚂蚁庄园腊八节的腊最早是一种 小课堂12月30日答案
- 慢性鼻炎困绕着的这些年 一个动作鼻炎自愈
- 什么样的早餐既营养又不会很油腻 早上健康小知识
- 为什么那么多人喜欢吃蟹膏 蟹膏和蟹黄谁的营养高
- 怎么做营养粥 营养粥培训
- 含有毒性很高的污染物和高危致癌物二噁英 螃蟹的营养价值与危害
- 百香果有什么营养价值 百香果功效与忌讳
- 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
- 癌症病人食谱有哪些 卧床老人营养餐食谱
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。