产后风湿的中医治疗方法( 四 )

功效：可养阴清火，益肠通便。主要用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。
三、产后便秘的中医治疗：
验方一
组成：生黄芪60克、潞党参60克、炒升麻24克、益母草24克、鹿角胶24克、鸡血藤18克、当归10克、制香附10克、广木香10克、槟榔10克、九香虫10克、地鳖虫9克、鱼膘胶24克
功用：补气养血，佐以理气通结。
主治：气血亏损、气滞所致产后大便难。
主要症状：面色苍白，头昏心悸，腹胀痛，苔薄白，脉沉涩。
验方二
组成：肉苁蓉15克、当归15克、熟地15克、白芍12克、太子参15克、桃仁9克、麦冬12克、天冬12克、红花6克、瓜蒌仁12克、甘草6克。
功用：养血润燥通便。主治：产后便秘。
主治：产后失血伤津，阴液不能润肠，以致肠燥便难。
主要症状：产后大便干燥，数日不通，或解时艰涩难下，但无腹胀痛，饮食如常，面色萎黄，皮肤不润，舌淡苔薄，脉虚弦而涩。
方解：方中太子参益气生津；当归、白芍、熟地滋阴养血；瓜蒌仁和二冬生津润肠；肉苁蓉益肾润肠；桃仁和红花活血润燥；甘草甘平，入润剂则补阴血。全方补阴血，生津液之效，使血旺津充，肠润则大便自通。
以上就是解决产后严重便秘的主要方法，为了避免发生产后便秘，产后妈妈注意要做到尽早下床活动、饮食均衡、良好的生活习惯等等。如果已经出现严重便秘，而且经过调整生活习惯等措施都无法解决，那么，就必须及时就医，通过对症治疗来解决产后严重便秘的问题。
产后便秘是比较常见的产后病症，而且产后便秘多半是由于产妇饮食不当和缺乏运动引起的，现在很多产妇开始注重产后运动，然而在饮食上仍然存在很多误区，因此预防产后便秘要从饮食上开始。那么吃什么可以预防产后便秘呢。
吃什么可以预防产后便秘：
1、多吃蔬菜、水果的同时，适当补充一些高蛋白食物，好比豆腐、少量瘦肉等，一定要饮食营养丰富多样，精细搭配得当。
2、产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物，其中汤类食物是首选，像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等，都能帮助产妇通肠润便。另外，猪蹄汤也是不错之选，既能下奶，又能通肠。
3、多吃蔬菜和水果，但切忌吃过冷过凉食物，特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果，吃前需用温水浸泡。
具体的产后预防便秘饮食：
黄瓜炒冬笋
材料净冬笋200克、黄瓜100克。
调料盐、味精、料酒、姜末、鸡汤、植物油各适量。
做法
1、冬笋洗净，放入沸水锅中煮5分钟，捞出，冲凉，切成片;黄瓜洗净，切片。
2、锅置火上烧热，倒入植物油，煸香姜末，放入冬笋片略炒，再放入黄瓜片，倒入料酒，加盐、味精和鸡汤，用大火翻炒几下，出锅装盘即可。
小提醒：
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，还含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，预防产后便秘。
相信大家都对吃什么可以预防产后便秘有了一定的了解，其实如今预防产后便秘的方法有很多，饮食是我们不错的选择，尤其是冬笋，科学实用，保持产后身体健康。
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才能恢复。可是有些新妈妈会出现产后月经异常的情况，我们来看一下。
产后卵巢可以排卵的时间大概是什么时候呢？一般产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可察看到排卵后的黄体存在。因此，假如妈妈没有喂奶，月经一般在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35% 。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大大都哺乳产妇凡间要到18周才完全恢复排卵机能。

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