晒晒过节期间的晚餐，荤素搭配，每天不重样，网友：不胖才怪!  

  
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第1天晚餐：白灼秋葵、红烧肉、鸡蛋炒韭菜、排骨汤2个人3菜1汤，有菜有肉，吃得满足 。白灼秋葵是最爽口的，做法也简单，煮一煮蘸生抽吃，营养又解腻 。排骨汤和红烧肉是最近特别馋的菜 。排骨汤只放了盐和料酒，吃肉喝汤，味道就很好 。  
  
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第2天晚餐：炒河虾、红烧鱼、炖鸡汤、豆角炒肉炖鸡汤是汤也是一道菜，放了香菇和茶树菇，味道特别香 。今天的菜普遍比较快手，鱼和虾脂肪含量低，不用担心长肉 。  
  
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第3天晚餐：素炒西葫芦、炒土豆丝、排骨菌菇汤、炸小黄花鱼两道炒菜都是素菜，清淡爽口 。炸小黄花鱼时先裹一层淀粉，再混一层蛋液，炸出来的鱼外酥里嫩的 。  
  
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第4天晚餐：红烧黄鱼、蒜蓉油菜、辣椒炒鸡胸肉、丝瓜肉片汤春节前朋友送了几条黄花鱼，味道很好，家人喜欢，所以最近每天都点名要吃鱼 。炖鱼也很方便，炖的时候加些黄酒或者啤酒，加个八角，去腥还提味 。辣椒炒肉是道下饭菜，今天用的是鸡胸肉，好吃易熟 。吃鱼肉和鸡胸肉都是不容易长肉，所以吃起来没负担 。  
  
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第5天晚餐：炒花菜、炒南瓜、红烧鱼、鸡肉虫草汤炒南瓜是最近特别喜欢的一道菜 。南瓜营养丰富，除了蒸着吃，炒菜也不错 。软软糯糯的口感，入味又美味 。  
  
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【春节期间6天晚餐荤素搭配 新年晚餐菜谱】第6天晚餐：排骨玉米汤、炒土豆丝、炒西葫芦、炒杏鲍菇片、小鱼干今天是四菜一汤，素菜居多，排骨玉米汤算是肉菜了 。  

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