孕妇分娩后应勤换内衣内裤和床单，大小便后、哺乳前更应注意洗手 。要注意对会阴的护养，每天都应用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或清洗会阴等处 。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天1-2次 。  

  
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二、保持充足的睡眠  
产妇分娩后身体非常虚弱，需要休息够时间来恢复元气，要是产后不久就下床干活，不仅不利于恢复，还有可能拉下病根 。建议产后头两天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动 。每天至少睡8个钟，平时也可以午休，其他粗重活就交给家人代劳吧 。  
三、卧床姿势要对  
产后会有恶露需要排出，产后3-7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛、白带增多，恶露也不易排出，建议产妇采取侧卧位和俯卧位睡姿 。  
四、保护牙齿  
产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱 。所以产后及时补钙能减少这些症状出现 。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，也可服用钙咀嚼片补充钙质 。  
五、居室保持通风  
老一辈都说月子里不能吹到风，其实这是错误的 。不少孕妇朋友向小编反应，因为关紧窗户导致小宝宝都长痱子小红点了 。  
在这里，小编负责地告诉你，月子是要注意室内通风的，可以稍微开下窗户让空气对流，要注意不要让宝宝对着风就行 。  
【分娩后体重真的会下降吗 分娩后1小时身体惊人的变化】另外，北方处于雾霾区的宝宝们暂时不要开窗了，室内可以放置空气净化器 。  

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