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决明子粥  
炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量 。先将决明子加水煎煮取汁适量 。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成 。  
该粥清肝、明目、通便 。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显 。  
  
蝙蝠莲藕 －孕前食谱  
桑葚粥 (孕前食谱)  
  
【孕前食谱 决明子粥】  
  

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