豆腐是餐桌上常见的食物 ， 它富含蛋白质、钙等营养 ， 且味道很不错 ， 很多人都喜欢吃 。那么 ， 孕妇水肿可以吃豆腐吗?...1(h2)孕妇水肿可以吃豆腐吗可以吃 。  
中医认为 ， 豆腐甘咸、寒平、无毒 ， 有清热利尿、益气宽中、消胀散血等功效 ， 所以说水肿的孕妇食用可缓解水肿现象 。  

  
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2(h2)孕妇吃豆腐的其他好处1、补充孕期所需营养  
豆腐含有丰富的营养元素 ， 如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等 ， 其消化吸收率达95%以上 ， 孕妇食用补充这些营养对胎儿发育有好处 。  
2、提高免疫力  
豆腐的蛋白质含量很高 ， 孕妇食用后可补充蛋白质 ， 提高自身的免疫力 ， 避免因耗费营养而免疫功能下降 ， 造成疾病的发生 。  
3、消除疲劳  
【孕妇水肿可以吃豆腐吗】豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐 ， 帮助孕妇补充精力 ， 消除疲劳感 。  
4、补钙  
豆腐属于豆制品 ， 含钙量非常丰富 ， 孕妇适量食用能补钙 ， 这样能减少自身腿抽筋的情况 ， 还能促进胎儿骨骼的发育 。  
  
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3(h2)孕妇吃豆腐的注意事项1、不要多吃 ， 因为蛋白质含量太丰富会引起消化缓慢 ， 出现腹泻腹胀 。间隔地吃一点就行了 。  
2、有缺铁性贫血、肾虚和消化不良的孕妇要少吃豆腐 ， 因为豆腐会影响身体对铁的吸收 ， 而且性寒 ， 吃多了对肠胃不好 。  
3、豆腐不要和菠菜、竹笋、芹菜等含草酸高的蔬菜一起食用 ， 以免影响豆腐中钙的吸收 。  
4、孕妇吃豆腐的烹饪方法最好是煮和炖 ， 要少油炸食用 。  
  
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