5宝宝清醒时就放下 TA研究发现，清醒时放到床上的婴儿睡得更沉 。所以，要尽量养成宝宝“自我安抚”的能力，不然宝爸宝妈可就受累了 。
最小刺激法：在宝宝醒后，不是把宝宝抱起来，而是通过触摸宝宝来作出回应，比如把手放在宝宝背上 。
间隔抚慰法：在宝宝醒后哭求安抚时，间隔一段时间轻拍宝宝背部，但不发出声音，也不把宝宝抱起来 。如此重复，可一定程度防止宝宝半夜惊醒哭闹 。
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