【早晨孩子上学路上突然降温20度被风吹感冒，多吃强身菜，补钙强】8月不知不觉已经过去了一周 ， 三伏天气也只剩末伏最后10天了！经历了7月的大暴雨8月的天气焕然一新 ， 连续一周的30度以上高温天气 ， 一滴雨水都没有 ， 每天都晒孩子屁股晒得通红 ， 只能每天都泡在水里一整天！孩子现在最大的愿望就是下雨降温凉快 ， 有食欲大口吃肉 ， 冬病夏治 ， 不仅身体健康减肥也成功瘦10斤！近期高温预警 ， 孩子少吃冷饮少吃辛辣 ， 大长腿小蛮腰都在不远处等着你 ， 一起做一个人人羡慕的小瘦子吧！  
今天介绍的这道家常菜就是毛豆虾仁 ， 不仅营养丰富而且孩子非常爱吃 ， 还能有效补钙补脑补铁 ， 提高免疫力  
  
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虾中含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助孩子提高免疫力 ， 增强抗病抗寒的能力 。 虾中含有丰富的钙 ， 铁 ， 磷等营养物质 ， 能有效帮助孩子骨骼及大脑的发育 ， 含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力 ， 学习更加认真 。   
  
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毛豆中含有大量的纤维素能有效预防便秘的发生 ， 毛豆中含有一定量的钾元素能有效帮助孩子增强食欲 ， 缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力 ， 让孩子精力充沛 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 ， 能有效预防孩子缺铁性贫血的发生 ， 对健康有利 。   
  
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毛豆中还含有丰富的黄酮类化合物 ， 被称为天然雌激素 ， 能有效帮助女性预防骨质疏松 ， 还能有效改善女性的皮肤状况 ， 让皮肤更加细腻 ， 减少色斑和皱纹 。   
  
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8月连续一周30度以上高温 ， 不像7月一般说变就变 ， 太阳犹如孩子的脸笑的格外灿烂 ， 抓住三伏最后黄金减肥期 ， 让我们一起动起来瘦成一道闪电吧！  

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