首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收 。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。不宜油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。
其次记得注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等 。如果发现流血过多或感染时,要及时采取治疗,以免使病情严重 。然后引产后1个月内注意外阴部卫生,禁止性生活 。最后休息1个月后,如果未发现异常即可恢复工作,1个月后复查,过性生活应采取避孕措施 。
拥有好的身体才能拥有革命的本钱,才能拥有一个幸福美满的家庭,希望广大朋友们在以后的日子里不仅懂得如何照顾自己,更能学会如何真正的爱自己 。
小编的话:女性朋友们应该爱护好自己的身体,身体才是本钱,若是身体不健康,会对自己的生活带来很多困扰,所以,当姐妹们不想要小孩时,就应该做好防护措施,这也在会自己负责,为孩子负责 。另外,引产术后要静养,最好是能卧床多休息,日常的饮食营养补充也要跟上哟!让我们热爱生活,从呵护自己的身体开始 。
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