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孕妇可以吃松子吗?  
【孕晚期可以吃松子吗】对于这个问题 ， 答案是肯定的 ， 孕妇当然可以吃松子!但也要适量哦 ， 因为松子富含油脂 ， 吃多了容易胖 ， 而且无论是什么食物 ， 都要适量 ， 不能多吃的 。  
孕妇吃松子的好处  
1、松子富含 不饱和脂肪酸、磷、锰元素 ， 有健脑益智的功效 ， 对胎儿发育很有好处;  
2、松子富含钙、锌等多种微量元素 ， 对孕妈妈和胎儿补充微量元素都是很有好处的;  
3、松子有润肤、美容的功效 ， 吃松子可以改善孕妇在怀孕期间皮肤变差的情况;  
4、松子富含脂肪油 ， 有润肠通便的作用 ， 可以改善孕妇便秘的情况 。  
适合孕妇吃的坚果  
除了松子之外 ， 还有哪些坚果是适合孕妇吃的呢?核桃、花生、腰果、开心果、榛子、瓜子等都是比较合适的 ， 孕妈妈们可以适量的吃 。  
孕妇可以吃松子吗?自然是可以的 ， 不仅可以 ， 而且还有好处哦 ， 如帮助胎儿的发育了、改善孕妇皮肤了、改善孕妇便秘了  

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