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4.睡觉时  
怀孕第五个月后，怀孕的母亲可以尝试在睡觉时缩身子，舒适地躺在左侧，一只腿交叉在另一只腿上，中间放一个枕头。  
5.当你醒来  
怀孕的母亲可以先用右手支撑胸部，然后支撑上半身，以使其缓慢坐起，并在起床后伸展。这是婴儿又美好的一天。  
  
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母亲都是特别伟大的，怀胎10月很是辛苦，都想找着合适的姿势坐着，但是有些坐姿是不可以的，像葛瘫，翘二郎腿，对宝宝非常不利，宝妈不能为了自己舒服而委屈自己的宝宝了，希望每个宝妈都能健健康康的生出一个可爱的宝宝。  

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