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果冻并非水果制品,而是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等材料配制成的,主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等 。儿童摄入过多果冻会影响机体对脂肪、蛋白质的吸收,干扰对铁、锌等微量元素的吸收和利用,可导致味觉异常、异食癖等症 。而使果冻产生诱人香味的香精,是由脂类和醛类等化合物溶于酒精配制而成的,果冻的鲜艳色泽则是加入人工合成色素的结果 。进食添加了人造香精、人工色素的果冻,不仅没有任何营养价值,而且由于小儿肝脏、肾脏的解毒排泄功能较低,容易使毒性物质蓄积在体内,妨碍机体新陈代谢,影响少年儿童发育 。
但许多家长以为果冻是水果制品,富含各种维生素,小孩吃了有好处,这完全是误解 。
近年来,国内因为吃果冻造成幼儿窒息死亡的事件屡有发生 。
儿童喜欢果冻为哪般
在一个双休日,采访人员在济南两家规模较大的超市果冻专柜看到,许多年轻的家长领着孩子在买果冻 。一位女士对采访人员说,果冻的颜色五颜六色,形状各异,吃到嘴里柔软可口,孩子很喜欢吃,再说果冻吃起来口感也不太甜,所以孩子闹着要,家长就给孩子买了;另一位女士说,孩子看了电视广告就吵着要果冻 。据超市售货员讲,许多小学生、少男少女,甚至是大学生都比较喜欢吃果冻,他们是果冻主要的消费群 。
儿童、青少年喜欢吃果冻的最主要的原因,是现在的果冻做得越来越好了,大部分果冻颜色、形状多样,口味多,口感也不错,引人注意,招人喜爱 。尤其在夏季,天气很热,冰镇过的果冻吃起来更是清凉爽口 。另外,果冻的广告制作得颇具诱惑力,儿童因广告的引导而对果冻喜爱有加 。
果冻主要成份是水和卡拉胶
有人说,果冻基本上是水和卡拉胶等食品添加剂制成,对人体并没有营养价值,因此食用果冻没有什么意义 。
到底果冻有没有营养呢?赵教授说,果冻的主要成分是水和卡拉胶 。卡拉胶是一种膳食纤维,对人体肠道功能有一定益处,但是如果食用太多,会妨碍人体对矿物质等营养素的吸收 。当然,果冻生产厂家在果冻中会加入少量果汁和果浆,还有一些品牌的果冻里面有直接从水果中取出的果肉,虽然这些果汁果肉有一定营养,但是相比直接食用水果,其营养含量就低了很多 。另外,果冻生产厂家也会在果冻中添加一些营养强化剂,添加一些Vc和乳酸钙等,以提高果冻的营养价值 。但是,从营养上来说,果冻所能提供的热量远远不能满足人体所需 。
从营养角度上来说,孩子应该多喝一些牛奶、多吃一些水果,合理饮食、不偏食,尽量少食用果冻 。考虑到丰富口味,可以吃一些果冻,但尽量不要吃太多 。孩子的食量有限,食用过多果冻会占用孩子的食量,使孩子身体缺少足够的营养补充空间,不利于孩子身体发育;同时,食用过多或频繁食用果冻,还会使孩子体内累积过多卡拉胶等增稠剂、甜味剂、着色剂及防腐剂等,危害孩子的身体健康 。
甜味剂超标有危害
中国消费者协会对7个品牌的19种果冻进行了试验的结果显示,有9个样品使用甜味剂,均为甜蜜素;有7个样品甜蜜素含量超过国家标准 。
甜味剂包括白糖、糖精、甜蜜素等在内的食品添加剂对人体本身没有害处,但如果生产厂家不按国家规定的剂量进行添加,就容易对身体造成危害 。赵教授提醒人们注意,如果果冻中食品添加剂剂量超出了国家标准,对身体就有害 。即使果冻本身食品添加剂符合国家标准,如果是食用过多,就会导致体内食品添加剂过多积累,同样也会对身体造成不利影响 。
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