想要让孩子脱离奶睡该怎么办( 二 )

白噪音法
还记得老式有限电视没台的时候发出的雪花音吗？还有吹风机的声音、吸尘器的声音、收音机的静电噪音，这都与白噪音很相似，最重要是，和宝宝在妈妈子宫里听到的声音几乎一样，所以这招对小宝宝很有用。
但长时间使用白噪音对宝宝听力不好，而且当宝宝越来越大时，这招也就不好使了，建议在小月龄且最难哄的时候偶尔使用即可。
按摩法
宝宝哼哼唧唧不睡时，家长不要着急。可以养成一种习惯，每次睡前给宝宝按摩一番，不会按摩的话抚摸也可以达到安抚的效果。
沐浴法
宝宝睡前来个暖沐浴，一方面可以消除肌肤不适感，另一方面可以让宝宝身体得以放松。
最后一方面，易产生困倦感，容易帮助宝宝入睡。
装睡法
有些宝宝半夜会醒来哭闹，要奶吃，哼哼唧唧的，家长一定要持观察状态，先眯着眼装睡，可别宝宝一哼唧你就立马起来喂奶。
要让宝宝学会适应，不要产生依赖性，真到了宝宝开始哭的时候再喂奶哄宝宝睡也不迟，这么做可以延长宝宝夜间睡眠的时间。
奶睡也并非不可触碰的禁区，对于月子里的宝宝，进食能力弱、吃奶需要花很长时间的宝宝，以及奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等，且妈妈和宝宝都特别享受奶睡这个过程的，可以暂时不需要戒除奶睡。
但当宝宝出了月子，最好在喂奶和睡觉之间加点其他的安抚方式，目的就是为了培养宝宝独立入睡的习惯，防止宝宝过于依赖奶睡。

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