避孕和再孕都比自然分娩的产妇要麻烦得多 。  
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经常吃豆制品、喝绿茶 ， 可以补充植物性雌激素 ， 还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46% 。  
游泳是锻炼子宫的最好办法：加强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响 。建议每周游泳2小时 。  
增加子宫机能 ， 预防子宫内出血及子宫下垂的运动：双膝分开跪在床上 ， 腰部挺直 ， 胸面部尽量接近床面 ， 保持5分钟 。然后躺在床上 ， 做收腹提臀运动 ， 感觉子宫随着你的身体一起收缩 。  
后遗症四：难看的疤痕  
有些孕妇会发现 ， 自己第二胎剖腹产的疤痕比第一胎丑多了 ， 这是因为情第二胎的妇女往往掉以轻心 ， 而过度进补 ， 或是因为多次怀孕之后腹部肌肉被撑得松弛无法回复 ， 这些都会造成小腹突出 ， 而增加伤口的张力 ， 疤痕因而特别明显 。许多不明就里的妈妈会因此而责怪第二位医师伤口没缝好 ， 这真是天大的冤枉!其他如蟹足肿体质、生产后伤口发生感染 ， 或是妇女对皮下的缝线产生排斥 ， 疤痕都会比较丑 。  
专家贴心话：剖腹生产后如何预防难看的疤痕  
长期以来医学研究证实 ， 压力是防止疤痕增生最好的方式 ， 只要在增生期压迫疤痕使其不要凸起肥厚 ， 就可以加速疤痕成熟 。  
不过这种压力必须是均匀而持续的 ， 而且越早使用越好 。对于手术缝合的伤口 ， 使用美容胶带压迫是很简单而方便的选择 。  
很多产妇为了求好心切 ， 常常听从亲朋好友建议或误信夸大不实的广告 ， 涂抹所谓去疤膏之类的药物 ， 事实上 ， 这些东西并没有真正疗效 。如果在伤口缝合期没有施行有效而持久的压力 ， 等到疤痕生成 ， 就已经来不及了 ， 因此不想留下难看的产后疤痕 ， 预防胜于治疗是最重要的原则 。  
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