4、平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会 。  
5、勿提重物 。产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动 。过早过重的体力活动可能会造成盆底组织损伤，甚至造成老年后的子宫脱垂 。  
想要平安的生下一个孩子，妈妈的付出可是我们不可以忽视的，生孩子对妈妈来说伤害也是很大的 。这个时候宝妈的抵抗力也是很差的，所以大家一定要注意好好护理，不要落下月子病了~  

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