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练习拉梅兹呼吸法的诀窍  
●子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。  
●子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。  
●子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。  
●子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。  
以上就是孕妇分娩呼吸怎么练习，孕妇分娩呼吸练习方法，请大家继续关注。  

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