少食多餐可以帮消化系统减轻负担，把食物分成几次去吃，孕妈妈的身体也会慢慢轻松起来，多注意食物的质量而不是份量。  
  
  
  
  
  
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在孕期的饮食上，很多孕妈妈也变得提心吊胆起来，其实只要遵循正常的科学饮食是不会有大问题的，孕妈妈要保持一个平和的心态，好好享受孕期生活。  
【今日话题】  
你在孕期钟爱哪些食物呢？  

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