坐月子误区  
  
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1、不刷牙：错误。建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。  
2、不下地：错误。产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。  
3、不能开窗：不靠谱。建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大，通风时可先去别的房间。  
4、不能吹电风扇开空调：不完全对。空调可以开，温度建议28度左右，而且注意保暖;电风扇不建议对着吹，如果有空调最好别吹电风扇。  
5、不能吃水果蔬菜：错误。产后要多吃蔬菜水果，别吃寒凉性水果，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。  
6、不能沾水、不能洗澡洗头：不靠谱。产后身体清洁很重要，建议水温40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。  
7、不能用吹风机：错误。洗头后应该尽快吹干头发，不然更易着凉或者加重体内湿气。  
8、不能剪指甲：错误。毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。  
9、不能流眼泪：靠谱。产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。  

  

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