时间飞逝 ， 转眼立秋已经是上周的事情了 ， 虽然立秋时节已经过去 ， 但每天气温还在30度 ， 三伏天气也要彻底结束了 ， 夏秋换季时候 ， 天气忽冷忽热 ， 上一秒还是大太阳可能下一秒就下起了狂风暴雨 ， 冬病夏治 ， 想要减肥的孩子抓住最后的黄金期 ， 少吃多运动 ， 秋季也是秋游的好时光 ， 孩子们每天都在期待这一刻 ， 让我们从改变饮食开始 ， 小蛮腰大长腿你都可以拥有！  
  
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今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁 ， 孩子要多吃 ， 增长智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 帮助预防常见的感冒和发烧 。 大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 可以有效治疗神经衰弱 ， 大虾还可以为大脑提供丰富的营养 。 大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中 ， 有利学习 。   
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丝瓜是一种常见的蔬菜 ， 孩子常吃有利促进大脑发育增长智力 ， 老年人常吃也有利健脑 ， 帮助预防脑部疾病 ， 大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用 。 所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃 ， 对大脑的健康都是非常有帮助的 。   
丝瓜还有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保护肌肤 ， 消除色斑阻止皮肤衰老 ， 让皮肤更加细腻有光泽 ， 淡化色斑和皱纹越活越年轻 。 丝瓜藤和茎的液汁 ， 可以保持皮肤弹性 ， 因此丝瓜有“美人水”之称 。   
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【放假在家孩子整天只想玩耍不想学习，多吃补脑菜，益智聪慧】八月的天气好像孩子的心情一样说变就变 ， 天气也在逐渐降温 ， 三伏天气结束后 ， 让我们一起行动起来变瘦变美吧！  

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