天气转晴孩子开心终于可以出去玩，多吃开胃菜，酸甜开胃更可口时间过得真快

【天气转晴孩子开心终于可以出去玩，多吃开胃菜，酸甜开胃更可口】时间过得真快，刚刚迎来了立秋。转眼间末伏就到来了，作为三伏天气种的最后一伏天，我们还是要重视的，秋后一伏，热死老牛。这句话就能看出来末伏是多么的可怕，作为秋后一伏天孩子就更要注意了。秋季本来就是早晚凉，末伏到来早晚温差更大。还要多吃强健身体的菜，有利于增强体质预防感冒。晚上可以趁着凉爽的秋风多出去运动，有利于增强体质提高抵抗力。

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隔三差五，给孩子做的菜，健脾开胃，补血润燥，提高免疫力生病少，这道菜就是酸辣藕丁，一起来看看吧!
莲藕是平时经常吃的食物，莲藕有着独特的清香味，有着非常好的健脾养胃的作用，能有效帮助孩子增进食欲，让孩子想吃更多的饭，并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素，让孩子发育的更快，更好。
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莲藕还有非常好的益气补血的功效，有效预防孩子出现贫血，当然还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸，可以帮助人体血管收缩，从而起到非常好的止血作用，如果生活中不小心受伤，出现伤口可以吃点莲藕。
尖椒同样可以增进食物，帮助孩子开胃消食，尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用，有效阻止细胞癌变，大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢，从而阻止脂肪堆积，帮助减肥瘦身。
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末伏天气孩子可以趁着晚风多出去运动，增强体质适应气温的变化。让孩子拥有健康强体质！

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