不要以为红糖水喝得越多越好：如果喝得时间太长，反而会使恶露血量增多，引起贫血 。并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐 。
【产后补血益气的方法 月子期间营养也要跟上】一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜 。
用法： 加在桂圆蛋、糯米粥等甜点里食用，也可以冲成红糖水直接饮用 。
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