多囊卵巢|多囊卵巢饮食注意事项 多囊卵巢不能吃什么( 二 )
跟着以上调理饮食可以提供一个好的机会去摄取所需要的所有的维生素和矿物质，但是很多PCOS患者的女性依旧缺乏一些营养。所以要保证摄取好的复合型维生素和矿物质，需要包括以下维生素和矿物质：维生素A,D,E,C,B1,B2,B3,B6,B12，叶酸，镁，铁，锌，铬，硒和锰。这些会提供良好的补充营养，许多患有PCOS的患者也会吃复合维生素B，和必要的脂肪酸。
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