育儿专家指出 ， 怀孕对于女性来讲 ， 是一个漫长而焦虑的过程 。研究表明 ， 孕妇每天听30分钟的音乐 ， 可以有效地缓解孕期的紧张、焦虑 ， 产生美好的心境 ， 并把这种信息传递给胎儿 ， 使胎儿健康发育 。  
   
孕妇听什么音乐好呢?主要是舒缓轻柔与欢快相间的E、C调 ， 在欣赏音乐时 ， 准妈妈还需要加入联想 ， 如碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、美丽的晚霞、连绵起伏的青山翠竹 ， 还有宁静的月光 ， 摇篮边年轻的母亲 ， 摇篮内逗人喜爱的小宝宝 。在胎儿5个月以后 ， 可以把小录音机放在距孕妇腹壁旁2厘米处播放 ， 音量不能太大 ， 时间以5-10分钟为宜 ， 每天定时播放几次 。  
【音乐可缓解孕妇焦虑情绪】   
怀孕初期：应听一些轻松、优美的音乐 ， 如《江南好》、《春风得意》、《好一朵美丽的茉莉花》等 。  
   
怀孕中期：此时胎儿生长发育比较快 ， 胎儿的听觉能力有了明显的提高 ， 音乐的内容也应更加丰富 。适合孕妇听的音乐有《渔舟唱晚》、《仲夏夜之梦》、《花好月圆》等 。  
   
怀孕后期：此时孕妇面临分娩 ， 难免有忧虑紧张的感觉 。再加上体重的增加 ， 会使孕妇感觉身体笨重和劳累 。因此这时要听一些舒缓神经的音乐 ， 不仅让孕妇缓解疲惫 ， 还可以让孕妇由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感 ， 并把这种愉快的感觉传给胎儿 。适合孕妇听的音乐有《春江花月夜》和《平沙落雁》 ， 可缓和紧张的情绪;听《喜洋洋》、《春天来了》、《春之声圆舞曲》解除压力和忧郁;听《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》能消除疲惫 。  
  

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