进入孕晚期后 ， 孕妈妈就要做好生产的准备了 ， 这样才能顺利的迎接胎儿的降临 ， 相信了解过分娩知识的孕妈都知道 ， 孕妇在分娩前会经历一个漫长的过程 ， 因为要随着逐渐增强的宫缩孕妇的宫口才会慢慢的打开 。而对于初产妇和经产妇而言 ， 宫口打开以及分娩的时间也有很大的差异 ， 由于经历过生产的过程 ， 甚至有一些经产妇到了预产期宫口都会开一指 ， 那么经产妇宫口开一指后应该注意什么呢？  

  
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经产妇宫口都是开一指  
经产妇由于具有生产经验 ， 同时子宫颈较松 ， 容易扩张 ， 所以宫口打开的时间会更快 ， 进而分娩的时间也会大大的缩短 ， 所以孕妇的宫口开一指后就要警惕是否为临产前的症状 。  
因为每个孕妇体质不同 ， 宫口打开的时间也会有所差异 ， 一般经产妇宫口打开的时间为6-8个小时 ， 所以如果孕妇宫口打开且伴随规律的宫缩 ， 那么为了保证胎儿的安全 ， 建议孕妇及时去医院进行待产 ， 以免发生意外的事故 。  
  
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宫口开一指后怎么加速  
【经产妇宫口都是开一指 宫口开一指后怎么加速】1.调节心情  
孕妇要注意放松自己的心情 ， 学会调节自己的呼吸节奏 ， 保持镇定 ， 避免紧张和焦虑的情绪 ， 适当的转移自己的注意力 ， 或者听一些舒缓的音乐等 ， 让自己的心情平静下来 ， 这样才能促进宫口的打开 ， 增加顺利生产的几率 。  
2.适当的运动  
孕妇可以在医生的正确的指导下进行适当的运动 ， 例如进行爬楼梯和上下蹲 ， 以及慢走等等运动方式 ， 这些都能够促进胎头的下降以及宫口的打开 ， 但是在运动时要保证自身的安全 ， 避免过于剧烈的运动方式 ， 最好有家人的陪伴和搀扶下进行 ， 以免发生意外事故 。  
  
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3.刺激乳房  
经过研究发现 ， 当孕妇在临产前刺激乳房或者乳晕时 ， 会促进孕妇体内的催产素的合成与分泌 ， 从而刺激子宫收缩 ， 加速宫口的打开 ， 孕妇可以使用干净的毛巾在温水中浸泡 ， 然后敷在乳房的位置 ， 同时使用双手交替按摩乳房和乳晕 ， 每侧按摩15分钟左右 ， 这样也有利于宫口的打开 。  
4.饮用蜂蜜水  
孕妇可以将温水和蜂蜜以1：1的比例进行冲泡 ， 在临产前饮用 ， 能够有效的促进子宫的收缩 ， 从而加速宫口的打开 。  

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