宝宝|多多练习“宝宝趴”，将来才能“宝宝爬”，这才是进阶训练锻炼

宝宝从会抬头到会爬行是人生的大进步，每一个新动作都意味着大脑的发育。对外界处在懵懂状态的宝宝来说，“爬”与“趴”都是本能反应。
通过爬行，宝宝可以接触到五彩的世界，同时还锻炼了大脑发育，刺激触觉、听觉、肢体的发育。



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一些妈妈发现宝宝在刚开始爬行的时候，一会向后退，一会转圈圈，就是不往妈妈们期待的前方走，难道是宝宝方向感有问题吗？
如果宝宝有这样的行为，妈妈又该如何干预引导呢？
孩子该如何锻炼爬行呢同事小果的宝宝自从学会翻身以后，总是想趴着，但是爬一会就累，小果担心宝宝脖子没力气，趴的时间长了会窒息难受，因此就经常让宝宝平躺着。
但是长时间躺着，宝宝学习爬行也困难了许多，同龄的小宝宝已经开始在地上尝试站起来学走路了，小果的宝宝却连爬都不利索。



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孩子的奶奶因此常常唠叨：“看看人家的孩子多聪明，咱家宝宝都是你惯得，到现在还爬不好。”
小果虽然知道孩子发育有早有晚，但听多了孩子奶奶的唠叨心里还是很不是滋味，因此来向同事们讨教，孩子现在该如何锻炼爬行呢？
趴着的好处很多家长都发现了，学会翻身后的宝宝是很喜欢趴着的，不过有些家长却担心宝宝趴着呼吸不顺畅，而且脖子没力气，容易窒息，因此每次宝宝趴着就帮宝宝翻身平躺。
趴着对宝宝有很多好处，有调查研究显示，较早喜欢趴着的宝宝，比同龄的孩子更早学会翻身、爬行、坐立，由此可见，“宝宝趴”能够刺激宝宝身体发育、提高运动技能。除此之外，宝宝趴其实是宝宝休息方式的一种，趴的动作可以锻炼宝宝的头部、颈部肌肉，同时对支撑身体的肩膀肌肉形成影响。



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“宝宝趴”也能锻炼宝宝的平衡能力，相较于平躺着，“宝宝趴”动作能让宝宝快速适应周围空间，促进身体平衡，为后续爬行、站立做准备。
怎么锻炼爬行1）动作要反复练
宝宝在刚刚开始学习爬行的时候，因为身体肌肉发育不全，在尝试爬行的时候，往往是感觉怎么舒服怎么来，因为不知道爬行需要移动什么部位，也不知道力气用的对不对。



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所以会出现转圈、倒退等情况。妈妈可以引导宝宝学习伸胳膊和蹬腿动作，经过反复训练，让宝宝在大脑中形成这个机械的动作模式，从而熟练的作出爬行动作。
2）鼓励暗示宝宝爬行
孩子在练习爬行的时候虽然还听不懂父母在说什么，但是通过奖励暗示的方式，可以让宝宝感觉安心快乐，从而更加愿意练习爬行。
家长们可以拿着色彩鲜艳、宝宝感兴趣的玩具引导宝宝向前爬，从而锻炼宝宝身体协调能力，促进肢体发育。



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3）爬行和智力相互发展
爬行不光可以锻炼宝宝的四肢发育，更重要的是还能促进大脑的发育。
有项研究发现，经常练习爬行的宝宝可以准确的记忆物品放置的位置，并且不需要大人引导就可以把东西找出来。家长们在锻炼宝宝爬行时，可以有意识的引导宝宝去寻找自己喜欢的东西，既锻炼了宝宝的四肢爬行能力，有对大脑发育起到一个正面的作用。

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