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睡眠不足正在影响你的容貌  
【长期缺睡你的外貌还好么】 英国科学癌症研究中心研究了全球1000余名30~50岁的癌症患者 ， 发现99.3%的人常年熬夜 ， 凌晨后才休息 。熬夜会造成生物钟紊乱 ， 夜间灯光会破坏人体褪黑素分泌 ， 容易让乳腺癌、前列腺癌等疾病找上门来 。  

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