孩子|仰卧、俯卧、侧卧……到底哪种睡姿是最安全呢？孩子|宝妈|新生儿

关于宝宝睡姿的争论也是从来没有停止过，仿佛一个不对，枕秃、扁头、窒息……就在前方等着。而且老人都说3个月侧睡，6个月平躺，9个月趴睡，1岁随便睡，这又到底为什么？

文章插图
三个月前尽量侧睡
宝宝三个月前尽量侧睡，如果不能侧睡要想办法在后面垫一个小被子，让他稍微侧一点，今天侧左边，第二天侧右边，交替着，才不会让孩子睡得头偏。
这类睡眠姿势对宝宝各重要内脏器官无太过受压迫，也有益于肌肉放松。若新生儿有溢奶状况并不会噎入支气管炎，因而刚吃过奶已入眠的宝宝，最好使他侧睡。除此之外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃体炎十分发胀、发炎的宝宝皆能采侧睡，有帮助胃肠减压的作用。
六个月前可以平躺
过了百天之后，孩子呛奶的情况已经少了很多，这之后，要让孩子尽量平躺，因为侧睡时间长了，孩子的头型是扁的，平躺之后，孩子会自己身体调节，让头型尽量的恢复圆形。
这类睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各五脏六腑内脏器官最不易造成受压迫，但它也可能促进早就缓解压力的舌根后坠，因而也是有阻塞呼吸道的顾忌。
九个月前可以趴着睡
有的宝宝2~3个月就会趴了，而有些宝宝趴的比较晚，趴对于孩子是很重要的，之后的坐或者爬，都是很有帮助的，六个月后，孩子要开始学习坐和爬，所以他总是有意识睡觉的时候去趴着，这是正常的，不要刻意改变他的睡姿。

文章插图
有一部分宝宝趴着睡觉是由于胃肠功能紊乱、腹胀、腹部积气导致，趴着睡觉的时候有利于宝宝排气，胃肠功能紊乱的时候也容易出现趴着睡觉。
宝宝趴着睡觉的时候，家长一定要留意宝宝的口鼻，千万不要被堵住，以免影响呼吸产生窒息。
一岁之后随便睡
宝宝到一岁之后，尤其是会走之后，他是一晚上要改变无数次睡姿的，经常是翻来翻去，无论是趴、平、侧，只要他喜欢，都不用担心。
宝宝现在已经有自己意识了，如果不舒服，会自己去调节姿势，让自己睡的香些，所以不要过多干涉孩子的睡姿。

文章插图
一岁内宝宝睡眠小贴士
都说睡着的宝宝是最可爱的，怎样才能让宝宝睡得好、睡得香、形成良好的睡眠习惯呢？下面，来介绍一下宝宝睡觉的注意事项。
01.保证宝宝优质的睡眠
宝宝的睡眠规律不是一成不变，会随自己的生长而发生改变。宝爸宝妈要根据宝宝不同的月份合理安排宝宝睡觉时间。

文章插图
02.夜间不要开灯
许多父母为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。因此，新生儿的卧室夜间不能长开灯，如果确实需要，也应尽量调暗光线。

文章插图
03.不要给新生儿用枕头
为了儿童的正常发育，根据新生儿的生理特点、发育特点，不要给新生儿枕枕头。宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。