多吃一些碳水化合物丰富的食物 ， 因为碳水化合物能够防止组织代谢 ， 产生酮体 ， 能够让尿酸尽快的排泄出去 。适当的吃些奶制品 ， 可以多吃低脂牛奶 ， 低脂奶酪 ， 也能很好的控制尿酸指数 。
二、尿酸偏高的人 ， 饮食方面需要注意哪些事项？
尿酸偏高的人不能吃动物内脏 ， 虽然动物内脏中营养非常丰富 ， 但是嘌呤含量特别高 ， 对尿酸高的人群一定要忌口 ， 否则会加剧病情 。要远离瓜子 ， 瓜子中的油脂成分特别高 ， 吃多了容易让血脂升高 ， 并且瓜子中也含有大量的嘌呤 。虽然说瓜子是看剧休闲的小零食 ， 但是对于尿酸高的群体来说 ， 要少吃 ， 最好不碰 ， 否则会让病情更严重 。
【尿酸高的原因饮食禁忌】也不能够吃扁豆 ， 虽然说扁豆营养价值很高 ， 但是对于尿酸偏高的患者来说是需要忌口的 ， 因为扁豆中含有嘌呤 ， 吃完以后会让体内的嘌呤指数急剧升高 ， 也要远离火腿 ， 虽然说火腿是老少皆宜的美食 ， 在来不及做饭的情况下 ， 可以用泡面搭配火腿 ， 也可以生吃火腿 ， 但是火腿中有很多添加剂 ， 制作工程比较复杂 ， 对于尿酸高的人群来说要忌口 。
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