备孕：把握五大最易怀孕时机 _备孕

很多结婚几年的小夫妻，一直希望能够有一个爱情的结晶，但是却迟迟不见动静，不孕不育专家告诉您，怀孕也要掌握好时机，这样才能事半功倍。
一、推算排卵期。凡月经周期28～30天的女性，排卵期是在下次月经来潮前的14天左右。也可测量基础体温。排卵前每日基础体温在36.4～36.6℃，排卵当天更低些，以后则上升0.5℃左右。排卵期受孕率最高。
二、探亲期易怀孕。久别探亲，性神经轻易兴奋。在这种情况下，体内性激素调节会发生适应性变化，出现提前排卵或额外排卵，因此轻易怀孕。
【备孕：把握五大最易怀孕时机】 三、春秋季轻易怀孕。每逢温度适宜、气候宜人的季节，体内各种生理活动比较活跃和正常，性激素分泌增多，性欲也旺盛，轻易受孕。
四、适度房事轻易怀孕。房事过频，精子数量少质量差，不易受孕；房事过稀，受孕机会少，精子老化，质量不高，同样不易受孕。3～5天一次合房，轻易怀孕。
五、身强力壮轻易怀孕。身强力壮，精子和卵细胞质量好，有利于怀孕；身体虚弱，疾病缠身，精子和卵细胞质量差，生育能力也差。

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