孕晚期睡觉不舒服怎么办

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你好，确实如你所说，无论任何姿势睡长了都难受，但建议在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位，因为它是是孕妇的最佳睡眠姿势。
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
三、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。
若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

【孕晚期睡觉不舒服怎么办】都是这样的,坚持一下吧.最好朝左睡,对胎儿有好处.

你好到了29周的时候因为宝宝成长较快会影响到妈妈的胃及盆腔，建议睡觉的时候用一个软靠垫放在腰部下面垫着，这样会使腰部放松些有助于入睡，还有最好是和爱人多做沟通，让他多给你点关心，相信精神上的安慰也是很有效的祝你今晚睡着好觉母子平安

都是这样的

都是这样的,现在还早,到最后要生的那一个月,几乎是没一觉好睡的!!
!!一整晚的翻转,翻都翻累,很难受
所以说:母亲是最伟大的!母爱也是最伟大的!!
想想肚子里可爱的宝宝
你会觉得自己所付出的一切都是值得的
加油
坚持到底
很快就可以解脱了

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