文章插图  
很多男性朋友都很喜欢咖啡、可乐等饮料 ， 其实这类饮料却是杀精的 ， 所以男性朋友要少喝这一类饮料 。另外杀精的食物还有芹菜、烤牛羊肉等 。  
以下食物有利于提高精子质量：胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、银杏、豆腐、豆腐皮 。  
第四、温度过高  
精子生成过程需要较低的温度 。睾丸处于温度比体温较低的阴囊内才能顺利产生精子 。如隐睾症患者的睾丸不在阴囊里 ， 而是长期处于较阴囊温度高2～3摄氏度的身体其他部位上 ， 生精细胞发生不可逆的损害 ， 也不能产生精子 。因此 ， 任何使生殖器部位温度过高的衣着、生活习惯和环境 ， 都有可能使精子数量减少而影响受孕 ， 甚至导致不育 。如从事高温作业、习惯用过热的水洗澡 ， 经常洗桑拿浴 ， 经常穿曲线毕露的紧身牛仔裤等 ， 都会直接导致男性不育 。  
第五、某些药物  
抗肿瘤药环磷酰胺、长春新碱 ， 治疗痛风的秋水仙碱 ， 治疗类风湿性关节炎的雷公藤等均可引起精子生长障碍 。单胺氧化酶抑制剂、降压药、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影响精子的生成 。食物中的防腐剂、双氧水对精子都有一定的毒性作用 。抗癫痫药苯妥英钠有抑制脑垂体分泌促性腺激素的作用 ， 间接地影响精子的产生 。睾丸素可抑制下丘脑的功能而抑制生精过程 。  
第六、射线照射  
生精细胞对放射线非常敏感 ， 如果受到放射线的直接照射 ， 可使生精细胞的数目逐渐减少 。但这种损害的程度与射线的强度、照射时间的长短都有关系：射线的强度较弱、时间较短造成的损害较轻 ， 损害可能是暂时性的 ， 还可以恢复生育能力；而射线强度过强或时间过长就可能造成不可逆性的不育 。长期暴露于放射线中 ， 如放射线技师、核能工作人员等 ， 可因受放射线的作用导致精子生成受抑制 ， 并可引起精子染色体畸变 。  
第七、精神不振  
【紧身牛仔裤可导致男子不育】 工作压力大 ， 身体时常处于疲劳状态 ， 生活不规律 ， 不良的精神状态 ， 紧张和焦虑的情绪均可直接影响神经系统和内分泌功能 ， 使睾丸生精功能发生紊乱 。  

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