1.肝脏不好的人 补维生素c有什么好处吗？  

  
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维生素c不过量的话没什么坏处 。  
肝胆不好的人吃什么东西可以补？  
利用饮食来保护肝脏功能，刺激胆汁分泌及肠道正常活动，减少脂肪及胆固醇代谢，促进肝脏功能恢复 。  
蛋白质需要量：每日供应70-80克，采用牛奶及奶制品来补充蛋白质，也可适量食用鸡蛋白、鱼类及瘦牛肉、瘦猪肉、豆腐、豆浆等 。  
糖类需要量：供给足量易消化的糖，多给予含淀粉高的食物，适当增加蔗糖、葡萄糖及蜂蜜等 。每日糖类供给量以300-400克为宜 。  
胆固醇需要量：限制含胆固高的食物，如猪油、动物内脏、蛋黄、贝类等 。每日需要量不超过去500毫克为宜 。  
维生素需要量：供给维生素A、B族和C等 。多吃新鲜蔬菜和水果 。  
液体需要量：供给充足的液体，稀释胆汁及促进代谢产物氮残渣从体内排出 。在肝病（尤是肝硬化）时，应限制水分摄入 。  
烹饪方式：采用蒸、煮、焖、烩、熬的方法 。忌用油煎、炸、炒的方法 。  
忌用的食物：胆系疾病患者忌用鸡汤、肉汤、鱼汤、猪肝肾、菠菜、黄豆等食品 。  
饮食餐次：  
【肝脏不好可以吃维生素c片吗】一日进餐5次，采用少食多餐 。  

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